6.7 km | 01:19:59 | 12:01/km日期: 2024-02-23 18:35 - 平均心率: 100 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.2
Pace: 11'56" / 12'32" / 11'59" / 11'47" / 11'55" / 11'29" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'31" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'45" (+01'16") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.40 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 12'32" | 00:24'28" |
3 | 11'59" | 00:36'27" |
4 | 11'47" | 00:48'14" |
5 | 11'55" | 01:00'09" |
6 | 11'29" | 01:11'38" |
6.7 | 12'45" | 01:19'59" |