6.2 km | 00:40:16 | 06:28/km日期: 2024-02-23 07:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'45" / 06'17" / 06'22" / 06'38" / 05'52" / 07'03" / 11'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.71 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'17" | 00:12'02" |
3 | 06'22" | 00:18'24" |
4 | 06'38" | 00:25'02" |
5 | 05'52" | 00:30'54" |
6 | 07'03" | 00:37'57" |
6.2 | 11'00" | 00:40'18" |