6.3 km | 00:42:59 | 06:51/km日期: 2024-02-22 05:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'31" / 05'24" / 07'05" / 07'57" / 06'21" / 06'26" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+02'10") | 1566 / 1566 |
2 | | 04'25" (+00'12") | 564 / 2130 |
3 | | 14'45" (+10'32") | 203 / 2333 |
4 | | 04'14" (+00'01") | 589 / 2923 |
5 | | 14'14" (+10'01") | 210 / 3133 |
6 | | 04'14" (+00'01") | 589 / 3723 |
7 | | 17'54" (+13'41") | 167 / 3890 |
8 | | 04'13" | 591 / 4482 |
9 | | 14'22" (+10'09") | 208 / 4691 |
10 | | 04'16" (+00'03") | 584 / 5276 |
11 | | 14'32" (+10'19") | 206 / 5482 |
12 | | 04'19" (+00'06") | 579 / 6061 |
13 | | 14'26" (+10'13") | 207 / 6268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.87 km MIZUNO WAVE DUEL 3 累積 :
985.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'24" | 00:11'55" |
3 | 07'05" | 00:19'00" |
4 | 07'57" | 00:26'57" |
5 | 06'21" | 00:33'18" |
6 | 06'26" | 00:39'44" |
6.3 | 12'17" | 00:43'02" |