5.2 km | 00:30:53 | 05:59/km日期: 2024-02-22 06:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.76 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'58" | 00:17'33" |
4 | 06'01" | 00:23'34" |
5 | 05'55" | 00:29'29" |
5.1 | 09'36" | 00:30'53" |