3.2 km | 00:12:43 | 04:00/km日期: 2016-06-11 17:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 2362 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 04'11" / 03'56" / 03'56" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'59") | 1049 / 1049 | 183 / 129 |
| 2 | | 03'56" (+00'44") | 1051 / 2100 | 186 / 136 |
| 3 | | 03'55" (+00'43") | 1055 / 3156 | 187 / 135 |
| 4 | | 03'12" | 10 / 3166 | 150 / 207 |
| 5 | | 03'12" | 10 / 3176 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.06 km 
saucony VIRRATA 2(綠) 累積 :
1100.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'56" | 00:08'07" |
| 3 | 03'56" | 00:12'03" |
| 3.2 | 04'00" | 00:12'43" |
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