5.9 km | 00:44:11 | 07:31/km日期: 2016-06-12 06:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'54" / 07'14" / 07'24" / 08'10" / 06'50" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'45") | 876 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.69 km Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1410.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'14" | 00:15'08" |
3 | 07'24" | 00:22'32" |
4 | 08'10" | 00:30'42" |
5 | 06'50" | 00:37'32" |
5.9 | 07'31" | 00:44'08" |