7.4 km | 00:50:21 | 06:48/km日期: 2024-02-19 16:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63.4
Pace: 07'13" / 07'02" / 06'42" / 06'40" / 06'58" / 06'35" / 06'32" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+00'18") | 387 / 7387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'02" | 00:14'15" |
3 | 06'42" | 00:20'57" |
4 | 06'40" | 00:27'37" |
5 | 06'58" | 00:34'35" |
6 | 06'35" | 00:41'10" |
7 | 06'32" | 00:47'42" |
7.4 | 06'50" | 00:50'21" |