邱雅慧 2016/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
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4.0 km | 00:44:35 | 11:15/km

日期: 2016-06-13 19:44 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 有風 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 11'36" / 11'12" / 11'01" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'30" (+00'34")

994 / 994

2

11'11"

(22'38")

11'12" (+00'16")

997 / 1992

3

10'59"

(33'37")

10'56"

1004 / 2996

4

10'58"

(44'35")

11'21" (+00'25")

965 / 3961

6月累積里程 : 87.12 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

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ricky tseng 和趙小偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'12"	00:22'48"
3	11'01"	00:33'49"
4.0	11'11"	00:44'35"

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成績 : 02:30:48

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