15.2 km | 01:32:45 | 06:07/km日期: 2024-02-18 17:56 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'37" / 06'56" / 06'38" / 09'06" / 08'21" / 05'23" / 05'35" / 05'16" / 05'31" / 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'46" / 05'31" / 05'24" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.54 km ![](images/shoe.png)
NB Fresh Foam X Trail More v3 累積 :
310.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'56" | 00:12'33" |
3 | 06'38" | 00:19'11" |
4 | 09'06" | 00:28'17" |
5 | 08'21" | 00:36'38" |
6 | 05'23" | 00:42'01" |
7 | 05'35" | 00:47'36" |
8 | 05'16" | 00:52'52" |
9 | 05'31" | 00:58'23" |
10 | 05'37" | 01:04'00" |
11 | 05'39" | 01:09'39" |
12 | 05'35" | 01:15'14" |
13 | 05'46" | 01:21'00" |
14 | 05'31" | 01:26'31" |
15 | 05'24" | 01:31'55" |
15.2 | 05'35" | 01:32'47" |