10.2 km | 00:54:16 | 05:18/km日期: 2016-06-08 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9148 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'18" / 04'51" / 05'06" / 05'32" / 05'36" / 05'33" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1010 / 1010 | 164 / 111 |
| 2 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 2012 | 164 / 115 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1007 / 3019 | 164 / 114 |
| 4 | | 05'12" (+00'20") | 1007 / 4027 | 165 / 116 |
| 5 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 5027 | 166 / 114 |
| 6 | | 04'52" | 1006 / 6034 | 168 / 121 |
| 7 | | 05'04" (+00'12") | 1005 / 7039 | 167 / 117 |
| 8 | | 05'29" (+00'37") | 1008 / 8047 | 172 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'41") | 1007 / 9055 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'39") | 1005 / 10061 | 174 / 104 |
| 11 | | 04'32" | 220 / 10281 | 172 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
56.77 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金） 累積 :
1347.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 05'18" | 00:16'02" |
| 4 | 05'15" | 00:21'17" |
| 5 | 05'18" | 00:26'35" |
| 6 | 04'51" | 00:31'26" |
| 7 | 05'06" | 00:36'32" |
| 8 | 05'32" | 00:42'04" |
| 9 | 05'36" | 00:47'40" |
| 10 | 05'33" | 00:53'13" |
| 10.2 | 04'45" | 00:54'16" |
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