8.4 km | 01:04:05 | 07:39/km日期: 2016-06-12 17:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'30" / 08'01" / 07'49" / 07'52" / 07'43" / 07'18" / 07'16" / 07'42" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'19") | 1001 / 1001 | 180 / 74 |
2 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 2001 | 180 / 69 |
3 | | 07'48" (+00'38") | 1000 / 3002 | 180 / 70 |
4 | | 07'52" (+00'42") | 1007 / 4009 | 180 / 70 |
5 | | 07'38" (+00'28") | 1009 / 5018 | 181 / 71 |
6 | | 07'13" (+00'03") | 1009 / 6028 | 182 / 75 |
7 | | 07'10" | 1003 / 7031 | 184 / 75 |
8 | | 07'42" (+00'32") | 1009 / 8041 | 182 / 70 |
9 | | 07'45" (+00'35") | 363 / 8404 | 180 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.07 km 亞瑟仕 型號 累積 :
548.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'01" | 00:15'31" |
3 | 07'49" | 00:23'20" |
4 | 07'52" | 00:31'12" |
5 | 07'43" | 00:38'55" |
6 | 07'18" | 00:46'13" |
7 | 07'16" | 00:53'29" |
8 | 07'42" | 01:01'11" |
8.4 | 07'58" | 01:04'05" |