9.8 km | 01:14:47 | 07:37/km日期: 2024-02-11 09:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 11066 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 75.5
Pace: 07'49" / 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 07'42" / 08'33" / 08'53" / 08'05" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+01'36") | 1000 / 1000 | 151 / 84 |
2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2001 | 174 / 91 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3002 | 174 / 92 |
4 | | 06'14" (+00'02") | 1001 / 4003 | 173 / 92 |
5 | | 06'15" (+00'03") | 1002 / 5006 | 174 / 91 |
6 | | 07'42" (+01'30") | 1001 / 6007 | 150 / 86 |
7 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 7007 | 135 / 86 |
8 | | 08'53" (+02'41") | 1002 / 8009 | 128 / 87 |
9 | | 08'12" (+02'00") | 1000 / 9010 | 138 / 88 |
10 | | 10'51" (+04'39") | 792 / 9802 | 107 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'16" | 00:14'05" |
3 | 06'11" | 00:20'16" |
4 | 06'16" | 00:26'32" |
5 | 06'14" | 00:32'46" |
6 | 07'42" | 00:40'28" |
7 | 08'33" | 00:49'01" |
8 | 08'53" | 00:57'54" |
9 | 08'05" | 01:05'59" |
9.8 | 10'57" | 01:14'47" |