9.2 km | 01:15:57 | 08:15/km日期: 2024-02-17 09:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95.1
Pace: 08'07" / 06'02" / 07'41" / 09'05" / 06'59" / 07'21" / 08'45" / 09'01" / 09'30" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+02'04") | 1002 / 1002 | 143 / 85 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2003 | 175 / 94 |
3 | | 07'42" (+01'41") | 1002 / 3005 | 145 / 89 |
4 | | 09'05" (+03'04") | 1001 / 4006 | 129 / 84 |
5 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 5007 | 155 / 91 |
6 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 6008 | 152 / 90 |
7 | | 08'46" (+02'45") | 1001 / 7010 | 135 / 84 |
8 | | 09'00" (+02'59") | 1002 / 8012 | 131 / 84 |
9 | | 09'39" (+03'38") | 1000 / 9013 | 123 / 83 |
10 | | 17'13" (+11'12") | 183 / 9196 | 111 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'02" | 00:14'09" |
3 | 07'41" | 00:21'50" |
4 | 09'05" | 00:30'55" |
5 | 06'59" | 00:37'54" |
6 | 07'21" | 00:45'15" |
7 | 08'45" | 00:54'00" |
8 | 09'01" | 01:03'01" |
9 | 09'30" | 01:12'31" |
9.2 | 17'23" | 01:15'57" |