5.1 km | 01:46:36 | 21:05/km日期: 2024-02-16 14:28 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 65.5
Pace: 14'44" / 25'55" / 38'58" / 17'51" / 09'04" / 01'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'44" (+05'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'54" (+16'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'58" (+29'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'51" (+08'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'18" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.71 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'44" | 00:14'44" |
2 | 25'55" | 00:40'39" |
3 | 38'58" | 01:19'37" |
4 | 17'51" | 01:37'28" |
5 | 09'04" | 01:46'32" |
5.1 | 01'52" | 01:46'38" |