8.6 km | 00:48:56 | 05:43/km日期: 2024-02-17 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'19" / 05'58" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+01'01") | 554 / 8554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.16 km asic METASPEED SKY 累積 :
304.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 05'37" | 00:17'19" |
4 | 05'38" | 00:22'57" |
5 | 05'37" | 00:28'34" |
6 | 05'36" | 00:34'10" |
7 | 05'19" | 00:39'29" |
8 | 05'58" | 00:45'27" |
8.6 | 06'24" | 00:49'00" |