6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km日期: 2016-06-12 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'47" / 05'54" / 05'58" / 05'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'01") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 05'47" | 00:17'47" |
4 | 05'54" | 00:23'41" |
5 | 05'58" | 00:29'39" |
6 | 05'54" | 00:35'33" |
6.0 | 05'13" | 00:35'36" |