6.0 km | 00:31:58 | 05:18/km日期: 2024-02-14 19:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 5632 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'26" / 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'29" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 103 |
2 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 2002 | 180 / 104 |
3 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 3003 | 180 / 106 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4003 | 179 / 106 |
5 | | 05'10" | 1002 / 5005 | 166 / 116 |
6 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 6006 | 172 / 105 |
7 | | 05'30" (+00'20") | 21 / 6027 | 188 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.95 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
3 | 05'12" | 00:15'56" |
4 | 05'13" | 00:21'09" |
5 | 05'11" | 00:26'20" |
6 | 05'29" | 00:31'49" |
6.0 | 05'23" | 00:31'58" |