6.8 km | 01:08:00 | 10:03/km日期: 2024-02-13 15:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 16°C - 濕度: 58.53
Pace: 07'54" / 08'54" / 11'00" / 10'19" / 09'19" / 11'13" / 12'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.10 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'54" | 00:16'48" |
3 | 11'00" | 00:27'48" |
4 | 10'19" | 00:38'07" |
5 | 09'19" | 00:47'26" |
6 | 11'13" | 00:58'39" |
6.8 | 12'13" | 01:08'00" |