6.4 km | 00:30:00 | 04:43/km日期: 2024-02-14 08:21 - 平均心率: 88 - 卡路里: 1 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 55.3
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'44" / 04'48" / 04'35" / 04'50" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'43" | 00:09'31" |
3 | 04'44" | 00:14'15" |
4 | 04'48" | 00:19'03" |
5 | 04'35" | 00:23'38" |
6 | 04'50" | 00:28'28" |
6.4 | 04'40" | 00:30'15" |