5.1 km | 00:26:52 | 05:17/km日期: 2016-06-08 20:26 - 地點: 永春 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 05'29" / 05'18" / 04'51" / 04'47" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.39 km asics tartherzeal 3 TS 累積 :
926.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'29" | 00:11'36" |
3 | 05'18" | 00:16'54" |
4 | 04'51" | 00:21'45" |
5 | 04'47" | 00:26'32" |
5.1 | 04'42" | 00:26'53" |