8.2 km | 00:58:21 | 07:08/km日期: 2016-06-07 18:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 07'00" / 06'33" / 07'03" / 07'08" / 06'12" / 07'38" / 08'35" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'49") | 2121 / 2121 |
2 | | 06'15" | 1200 / 3321 |
3 | | 09'50" (+03'35") | 203 / 3524 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1200 / 4724 |
5 | | 10'58" (+04'43") | 182 / 4906 |
6 | | 06'22" (+00'07") | 1200 / 6106 |
7 | | 12'42" (+06'27") | 157 / 6264 |
8 | | 06'19" (+00'04") | 1200 / 7464 |
9 | | 12'58" (+06'43") | 154 / 7618 |
10 | | 09'07" (+02'52") | 555 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'00" | 00:13'49" |
3 | 06'33" | 00:20'22" |
4 | 07'03" | 00:27'25" |
5 | 07'08" | 00:34'33" |
6 | 06'12" | 00:40'45" |
7 | 07'38" | 00:48'23" |
8 | 08'35" | 00:56'58" |
8.2 | 07'40" | 00:58'18" |