4.0 km | 00:30:06 | 07:30/km日期: 2024-02-05 22:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'15" / 07'36" / 06'55" / 08'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'53") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.71 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'36" | 00:14'51" |
| 3 | 06'55" | 00:21'46" |
| 4 | 08'15" | 00:30'01" |
| 4.0 | 08'19" | 00:30'06" |
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