4.8 km | 03:48:14 | 47:46/km日期: 2024-02-12 16:46 - 平均心率: 77 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 55.9
Pace: 34'54" / 45'22" / 61'08" / 77'23" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 45'21" (+10'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:01'08" (+26'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:17'22" (+42'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'57" | 777 / 4777 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'54" | 00:34'54" |
2 | 45'22" | 01:20'16" |
3 | 61'08" | 02:21'24" |
4 | 77'23" | 03:38'47" |
4.8 | 11'57" | 03:48'05" |