15.1 km | 01:37:03 | 06:26/km日期: 2024-02-12 06:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 73.1
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'14" / 05'04" / 05'06" / 05'24" / 05'47" / 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'57" / 10'10" / 05'29" / 11'41" / 07'37" / 15'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 395.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'33" | 00:11'24" |
3 | 05'14" | 00:16'38" |
4 | 05'04" | 00:21'42" |
5 | 05'06" | 00:26'48" |
6 | 05'24" | 00:32'12" |
7 | 05'47" | 00:37'59" |
8 | 05'47" | 00:43'46" |
9 | 05'39" | 00:49'25" |
10 | 05'47" | 00:55'12" |
11 | 05'57" | 01:01'09" |
12 | 10'10" | 01:11'19" |
13 | 05'29" | 01:16'48" |
14 | 11'41" | 01:28'29" |
15 | 07'37" | 01:36'06" |
15.1 | 15'06" | 01:37'03" |