8.9 km | 01:27:34 | 09:51/km日期: 2024-02-10 09:31 - 平均心率: 93 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 12°C - 濕度: 72.3
Pace: 10'26" / 09'31" / 10'01" / 09'57" / 09'35" / 09'46" / 14'05" / 09'58" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'57" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'32" (+00'01") | 880 / 8880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 09'31" | 00:19'57" |
3 | 10'01" | 00:29'58" |
4 | 09'57" | 00:39'55" |
5 | 09'35" | 00:49'30" |
6 | 09'46" | 00:59'16" |
7 | 14'05" | 01:13'21" |
8 | 09'58" | 01:23'19" |
8.9 | 09'32" | 01:31'43" |