9.0 km | 00:53:45 | 05:58/km日期: 2016-05-29 18:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 05'34" / 04'50" / 04'23" / 04'42" / 04'49" / 05'36" / 06'55" / 05'58" / 09'23" / 395'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+01'15") | 1009 / 1009 | 126 / 137 |
2 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 2009 | 160 / 128 |
3 | | 04'28" | 1003 / 3013 | 169 / 132 |
4 | | 04'43" (+00'15") | 1008 / 4021 | 168 / 125 |
5 | | 04'47" (+00'19") | 1002 / 5023 | 168 / 123 |
6 | | 05'43" (+01'15") | 1007 / 6031 | 151 / 115 |
7 | | 06'53" (+02'25") | 1001 / 7032 | 134 / 107 |
8 | | 06'16" (+01'48") | 1000 / 8033 | 138 / 114 |
9 | | 09'59" (+05'31") | 1004 / 9038 | 113 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'50" | 00:10'24" |
3 | 04'23" | 00:14'47" |
4 | 04'42" | 00:19'29" |
5 | 04'49" | 00:24'18" |
6 | 05'36" | 00:29'54" |
7 | 06'55" | 00:36'49" |
8 | 05'58" | 00:42'47" |
9 | 09'23" | 00:52'10" |
9.0 | 336'48" | 00:53'45" |