8.9 km | 01:13:46 | 08:17/km日期: 2024-02-04 17:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.6
Pace: 16'32" / 07'08" / 05'48" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'31" / 09'15" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'47" | 9 / 9 |
2 | | 08'17" | 8879 / 8888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.84 km 美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3331.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'32" | 00:16'32" |
2 | 07'08" | 00:23'40" |
3 | 05'48" | 00:29'28" |
4 | 05'36" | 00:35'04" |
5 | 05'38" | 00:40'42" |
6 | 05'28" | 00:46'10" |
7 | 05'31" | 00:51'41" |
8 | 09'15" | 01:00'56" |
8.9 | 13'53" | 01:13'17" |