9.2 km | 01:29:30 | 09:41/km日期: 2024-02-10 12:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 59.6
Pace: 10'55" / 09'52" / 09'38" / 09'15" / 09'43" / 09'45" / 09'16" / 09'25" / 09'30" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'29" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'31" (+00'16") | 230 / 9230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.57 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 09'52" | 00:20'47" |
3 | 09'38" | 00:30'25" |
4 | 09'15" | 00:39'40" |
5 | 09'43" | 00:49'23" |
6 | 09'45" | 00:59'08" |
7 | 09'16" | 01:08'24" |
8 | 09'25" | 01:17'49" |
9 | 09'30" | 01:27'19" |
9.2 | 09'33" | 01:29'31" |