7.0 km | 00:49:29 | 07:03/km日期: 2024-02-10 16:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 47.8
Pace: 06'13" / 06'50" / 07'27" / 07'39" / 06'45" / 07'30" / 06'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.95 km ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'50" | 00:13'03" |
3 | 07'27" | 00:20'30" |
4 | 07'39" | 00:28'09" |
5 | 06'45" | 00:34'54" |
6 | 07'30" | 00:42'24" |
7 | 06'43" | 00:49'07" |
7.0 | 05'19" | 00:49'09" |