5.3 km | 00:29:07 | 05:29/km日期: 2024-02-03 07:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93
Pace: 05'46" / 05'06" / 05'15" / 05'07" / 06'00" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.38 km 
Hoka One One Mach 5 累積 :
510.7 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'06" | 00:10'52" |
3 | 05'15" | 00:16'07" |
4 | 05'07" | 00:21'14" |
5 | 06'00" | 00:27'14" |
5.3 | 06'07" | 00:29'07" |