3.4 km | 00:36:38 | 10:46/km日期: 2024-02-08 07:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 82.3
Pace: 13'25" / 13'49" / 08'07" / 03'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.89 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 13'49" | 00:27'14" |
3 | 08'07" | 00:35'21" |
3.4 | 03'14" | 00:36'39" |