4.1 km | 00:56:20 | 13:41/km日期: 2024-02-08 07:52 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 13°C - 濕度: 94.8
Pace: 15'05" / 11'10" / 109'50" / 251'31" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+05'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'28" (+08'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" (+06'06") | 116 / 4116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.45 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'05" | 00:15'05" |
2 | 11'10" | 00:26'15" |
3 | 109'50" | 02:16'05" |
4 | 251'31" | 06:27'36" |
4.1 | 15'39" | 06:29'25" |