9.2 km | 01:17:54 | 08:29/km日期: 2024-02-07 19:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 09'20" / 14'14" / 10'49" / 06'14" / 06'45" / 07'24" / 06'59" / 07'10" / 55'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 777 / 1777 |
3 | | 13'35" (+08'00") | 1000 / 2777 |
4 | | 14'39" (+09'04") | 1000 / 3777 |
5 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 4777 |
6 | | 06'40" (+01'05") | 1000 / 5777 |
7 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 6777 |
8 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 7777 |
9 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 8777 |
10 | | 12'28" (+06'53") | 401 / 9178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 111.84 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 09'20" | 00:15'06" |
3 | 14'14" | 00:29'20" |
4 | 10'49" | 00:40'09" |
5 | 06'14" | 00:46'23" |
6 | 06'45" | 00:53'08" |
7 | 07'24" | 01:00'32" |
8 | 06'59" | 01:07'31" |
9 | 07'10" | 01:14'41" |
9.2 | 55'08" | 01:24'32" |