4.2 km | 00:30:03 | 07:06/km日期: 2016-06-06 19:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 07'04" / 06'55" / 07'14" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 233 / 4233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'04" | 00:14'19" |
3 | 06'55" | 00:21'14" |
4 | 07'14" | 00:28'28" |
4.2 | 06'46" | 00:30'03" |