5.1 km | 00:30:00 | 05:54/km日期: 2024-02-06 18:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 06'06" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+03'42") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.67 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 05'46" | 00:23'11" |
5 | 06'06" | 00:29'17" |
5.1 | 09'13" | 00:30'00" |