5.4 km | 00:36:42 | 06:47/km日期: 2024-02-03 16:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.1
Pace: 06'27" / 06'00" / 06'01" / 06'36" / 06'51" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+06'03") | 400 / 5400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.93 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'00" | 00:12'27" |
3 | 06'01" | 00:18'28" |
4 | 06'36" | 00:25'04" |
5 | 06'51" | 00:31'55" |
5.4 | 19'01" | 00:39'32" |