4.2 km | 00:28:45 | 06:47/km日期: 2024-02-03 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'09" / 05'13" / 08'32" / 08'45" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+03'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+03'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 237 / 4237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'13" | 00:10'22" |
3 | 08'32" | 00:18'54" |
4 | 08'45" | 00:27'39" |
4.2 | 04'37" | 00:28'45" |