CHEN,JUI-HSIN 2024/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.3 km | 00:18:10 | 60:33/km

日期: 2024-02-03 12:19 - 地點: 台北橋站 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 69 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.1

Pace: 29'36" /

午餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 89.39 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3908.9 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

Lee, 陳孫文和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	29'22"	00:08'53"

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朋友動態

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