3.7 km | 00:46:58 | 12:45/km日期: 2024-01-31 12:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.1
Pace: 10'56" / 12'16" / 12'46" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'16" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'06" (+05'10") | 682 / 3682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.74 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 12'16" | 00:23'12" |
3 | 12'46" | 00:35'58" |
3.7 | 16'05" | 00:46'57" |