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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    304 位追隨者
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    邱昶樺
    5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km
    日期: 2024-02-01 19:16 - 平均心率: 182 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5682 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68
    Pace: 06'16" / 05'59" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 23'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    29'42"  (29'42")
    05'56"5000 / 5000190 / 88
    2
    00'03"  (29'45")
    05'37" 8 / 5009200 / 89
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 246.11 km ASICS HYPER SPEED 3(WIDE 2E) 累積 : 348.4 km
    MW Watch 上傳 | 11 months ago
    Chuan Chin Lin, 郭瓊文 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'59"00:12'15"
    305'56"00:18'11"
    405'47"00:23'58"
    505'33"00:29'31"
    5.023'48"00:29'45"

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