CHEN,JUI-HSIN 2024/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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1.0 km | 01:18:48 | 77:39/km

日期: 2024-02-01 12:07 - 地點: 五股國小 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 56.3

Pace: 5548'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'19"

(01:18'19")

01:18'19"

1000 / 1000

2

00'29"

(01:18'48")

33'43"

14 / 1014

午餐

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 89.39 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3908.9 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

莊玉麟, Davi Hsu 和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳孫文舒心，午餐散步愉快

2024-02-01 15:55 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安運動愉快

2024-02-03 00:24 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	76'33"	01:17'41"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"