6.5 km | 00:40:33 | 06:12/km日期: 2024-01-26 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93
Pace: 05'41" / 05'59" / 05'56" / 06'01" / 06'10" / 06'14" / 08'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.22 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'59" | 00:11'40" |
3 | 05'56" | 00:17'36" |
4 | 06'01" | 00:23'37" |
5 | 06'10" | 00:29'47" |
6 | 06'14" | 00:36'01" |
6.5 | 08'29" | 00:40'33" |