Yupin Chiang 2016/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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10.2 km | 01:04:53 | 06:21/km

日期: 2016-06-02 04:55 - 地點: 河濱 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 06'07" / 06'39" / 06'25" / 06'46" / 06'29" / 06'34" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+00'22")

1003 / 1003

163 / 96

2

06'10"

(12'31")

06'06" (+00'09")

1008 / 2012

164 / 99

3

05'59"

(18'30")

05'57"

1003 / 3016

165 / 101

4

05'59"

(24'29")

05'58" (+00'01")

1000 / 4017

165 / 101

5

06'11"

(30'40")

06'07" (+00'10")

1008 / 5025

165 / 98

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

·

風大，如果都能一路順風，該有多好？

6月累積里程 : 91.91 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Yupin Chiang, Y慈和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	06'03"	00:18'30"
4	05'59"	00:24'29"
5	06'07"	00:30'36"
6	06'39"	00:37'15"
7	06'25"	00:43'40"
8	06'46"	00:50'26"
9	06'29"	00:56'55"
10	06'34"	01:03'29"
10.2	06'53"	01:04'53"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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