4.4 km | 02:10:41 | 29:24/km日期: 2024-01-27 17:29 - 平均心率: 85 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 13°C - 濕度: 91.8
Pace: 03'18" / 25'41" / 15'28" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 56'23" (+42'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'56" (+10'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'38" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 37'42" (+23'42") | 443 / 4443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 25'41" | 00:28'59" |
3 | 15'28" | 00:44'27" |
4.4 | 02'32" | 00:48'07" |