6.0 km | 00:41:57 | 06:58/km日期: 2016-06-01 18:56 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 36°C - 濕度: 48%
Pace: 05'43" / 06'53" / 06'44" / 07'26" / 07'41" / 07'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'58") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.60 km Puma Mobium Elite SPEED 累積 :
6407.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'53" | 00:12'36" |
3 | 06'44" | 00:19'20" |
4 | 07'26" | 00:26'46" |
5 | 07'41" | 00:34'27" |
6 | 07'27" | 00:41'54" |
6.0 | 05'35" | 00:41'57" |