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    Ding Ding 閉上眼睛 台中
    ID 348677
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ding Ding 閉上眼睛
    全馬 | 04:29:45 | 06:23/km | 第81馬
    2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查
    官方成績
    日期2024-01-21
    成績04:29:45
    總名次376 / 1263
    分組名次110 / 315
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    		00:31'25" (+03'31")00:59'19" (+00'48")
    10 km(00:59'19")
    		00:27'54"
    15 km(01:28'19")
    		00:29'00" (+01'06")00:58'31"
    20 km(01:57'50")
    		00:29'31" (+01'37")
    25 km(02:28'52")
    		00:31'02" (+03'08")01:05'07" (+06'36")
    30 km(03:02'57")
    		00:34'05" (+06'11")
    35 km(03:44'25")
    		00:41'28" (+13'34")01:12'18" (+13'47")
    40 km(04:15'15")
    		00:30'50" (+02'56")
    Finish(04:29:45)

    日期: 2024-01-21 06:31 - 總爬升: 369 m - 地點: 烏日 - 天氣: ☔️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 3073 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+02'10")1000 / 1000
    2
    06'13"  (13'43")
    		06'13" (+00'53")1000 / 2000
    3
    06'00"  (19'43")
    		06'00" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'17"  (26'00")
    		06'17" (+00'57")1000 / 4000
    5
    05'36"  (31'37")
    		05'36" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (37'35")
    		05'57" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'20"  (42'56")
    		05'20"1000 / 7000
    8
    05'35"  (48'32")
    		05'35" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'27"  (53'59")
    		05'27" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'31"  (59'31")
    		05'31" (+00'11")1000 / 10000
    11
    06'22"  (01:05'53")
    		06'22" (+01'02")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:11'29")
    		05'35" (+00'15")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:17'02")
    		05'33" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:23'00")
    		05'57" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:28'31")
    		05'31" (+00'11")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:34'43")
    		06'11" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:40'19")
    		05'36" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:45'43")
    		05'23" (+00'03")1000 / 18000
    19
    05'59"  (01:51'43")
    		05'59" (+00'39")1000 / 19000
    20
    06'19"  (01:58'02")
    		06'19" (+00'59")1000 / 20000
    21
    06'17"  (02:04'19")
    		06'17" (+00'57")1000 / 21000
    22
    06'02"  (02:10'21")
    		06'02" (+00'42")1000 / 22000
    23
    05'47"  (02:16'09")
    		05'47" (+00'27")1000 / 23000
    24
    06'48"  (02:22'57")
    		06'48" (+01'28")1000 / 24000
    25
    06'06"  (02:29'04")
    		06'06" (+00'46")1000 / 25000
    26
    05'50"  (02:34'55")
    		05'50" (+00'30")1000 / 26000
    27
    07'41"  (02:42'36")
    		07'41" (+02'21")1000 / 27000
    28
    06'06"  (02:48'42")
    		06'06" (+00'46")1000 / 28000
    29
    08'00"  (02:56'43")
    		08'00" (+02'40")1000 / 29000
    30
    06'26"  (03:03'09")
    		06'26" (+01'06")1000 / 30000
    31
    07'53"  (03:11'02")
    		07'53" (+02'33")1000 / 31000
    32
    10'22"  (03:21'25")
    		10'22" (+05'02")1000 / 32000
    33
    10'13"  (03:31'38")
    		10'13" (+04'53")1000 / 33000
    34
    06'10"  (03:37'49")
    		06'10" (+00'50")1000 / 34000
    35
    06'47"  (03:44'36")
    		06'47" (+01'27")1000 / 35000
    36
    05'38"  (03:50'14")
    		05'38" (+00'18")1000 / 36000
    37
    06'17"  (03:56'32")
    		06'17" (+00'57")1000 / 37000
    38
    05'45"  (04:02'17")
    		05'45" (+00'25")1000 / 38000
    39
    07'12"  (04:09'30")
    		07'12" (+01'52")1000 / 39000
    40
    05'56"  (04:15'26")
    		05'56" (+00'36")1000 / 40000
    41
    06'36"  (04:22'03")
    		06'36" (+01'16")1000 / 41000
    42
    06'07"  (04:28'10")
    		06'07" (+00'47")1000 / 42000
    43
    03'13"  (04:31'23")
    		06'04" (+00'44")530 / 42530
    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    露咖+芒果
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    讓一隻手都跑贏我！
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    敬禮
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
    我飛～
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    台中
    Ding Ding 閉上眼睛
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    Ding Ding 閉上眼睛
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    Ding Ding 閉上眼睛
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    賽後評分: 房大哥八百馬！恭喜🎉
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 275.04 km Adidas Supernova M (TPM) 累積 : 826.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Sherry Hsieh, 曾雙妮 和其他 50 人說推
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    觀看另 14 則留言
    展佑 恭喜
    2024-01-21 11:47 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 已經第六屆了啊…嗑馬愉悅🥳💪
    2024-01-21 12:30 ·
     1 個人推
    Paul Liu 恭喜800馬完賽喔！
    2024-01-21 13:09 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 劉老師，一起八百啦！
    2024-01-21 13:25 ·
    何柏青 恭喜完賽🎉
    2024-01-21 14:12 ·
     1 個人推
    LML 原來就是你啊！哈哈
    2024-01-21 14:35 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 對，就是我！😆
    妳真的超猛的！
    2024-01-21 14:49 ·
     1 個人推
    陳知言 恭喜高速完賽🎊🎉👍🍀
    2024-01-21 15:37 ·
     1 個人推
    陳麗紅 恭喜輕鬆完賽🎉👏👍還能掌旗體力超好的😁👍
    2024-01-21 16:37 ·
     1 個人推
    蔣明宏 恭喜完賽
    2024-01-21 18:08 ·
     1 個人推
    吳星 恭喜全馬完賽~~~
    800馬真扯...
    2024-01-21 22:36 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 這輩子無法到達的高度
    有機會幫忙掌旗
    已經很開心，與有榮焉！
    2024-01-21 22:52 ·
    陳達鈴 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2024-01-22 02:22 ·
     1 個人推
    張宏嘉 恭喜完賽 讚啦👍
    2024-01-22 12:10 ·
     1 個人推
    黃肇璟 阿鼎體能真棒棒
    2024-01-23 11:07 ·
     1 個人推
    譚玉麟 恭喜🎉
    高速完賽👍
    2024-01-31 21:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    206'13"00:13'31"
    306'01"00:19'32"
    406'17"00:25'49"
    505'36"00:31'25"
    605'58"00:37'23"
    705'21"00:42'44"
    805'36"00:48'20"
    905'28"00:53'48"
    1005'31"00:59'19"
    1106'22"01:05'41"
    1205'36"01:11'17"
    1305'34"01:16'51"
    1405'57"01:22'48"
    1505'31"01:28'19"
    1606'12"01:34'31"
    1705'37"01:40'08"
    1805'23"01:45'31"
    1906'00"01:51'31"
    2006'19"01:57'50"
    2106'18"02:04'08"
    2206'02"02:10'10"
    2305'48"02:15'58"
    2406'48"02:22'46"
    2506'06"02:28'52"
    2605'51"02:34'43"
    2707'41"02:42'24"
    2806'07"02:48'31"
    2908'00"02:56'31"
    3006'26"03:02'57"
    3107'54"03:10'51"
    3210'22"03:21'13"
    3310'14"03:31'27"
    3406'10"03:37'37"
    3506'48"03:44'25"
    3605'38"03:50'03"
    3706'17"03:56'20"
    3805'46"04:02'06"
    3907'12"04:09'18"
    4005'57"04:15'15"
    4106'36"04:21'51"
    4206'07"04:27'58"
    42.506'05"04:31'12"

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