6.5 km | 01:00:52 | 09:25/km日期: 2024-01-22 14:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.5
Pace: 10'59" / 09'58" / 09'28" / 08'17" / 08'03" / 09'14" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'57" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+02'45") | 453 / 6453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.50 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'58" | 00:20'57" |
3 | 09'28" | 00:30'25" |
4 | 08'17" | 00:38'42" |
5 | 08'03" | 00:46'45" |
6 | 09'14" | 00:55'59" |
6.5 | 10'48" | 01:00'53" |