6.7 km | 01:17:15 | 11:35/km日期: 2024-01-21 06:47 - 平均心率: 82 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.2
Pace: 11'31" / 11'05" / 11'52" / 11'48" / 11'36" / 11'38" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+00'43") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.68 km SKECHERS GORUN RIDE X 寬楦款246095WWBKW 累積 :
481.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 11'05" | 00:22'36" |
3 | 11'52" | 00:34'28" |
4 | 11'48" | 00:46'16" |
5 | 11'36" | 00:57'52" |
6 | 11'38" | 01:09'30" |
6.7 | 11'47" | 01:17'15" |