4.7 km | 01:31:03 | 19:21/km日期: 2024-01-20 17:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 96.1
Pace: 13'58" / 21'16" / 23'42" / 116'22" / 20'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'16" (+07'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'42" (+09'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'15" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'48" (+06'35") | 701 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 21'16" | 00:35'14" |
| 3 | 23'42" | 00:58'56" |
| 4 | 116'22" | 02:55'18" |
| 4.7 | 20'49" | 03:09'55" |
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