林榮平 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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4.1 km | 00:45:53 | 11:06/km

日期: 2016-05-31 19:40 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 11'39" / 11'17" / 11'06" / 10'37" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'35" (+01'01")

989 / 989

2

11'27"

(22'56")

11'18" (+00'44")

1012 / 2002

3

11'06"

(34'02")

11'06" (+00'32")

999 / 3001

4

10'37"

(44'39")

10'34"

1004 / 4005

5

01'14"

(45'53")

10'13"

120 / 4126

吃飯後消化ㄧ下散步走走~

5月累積里程 : 303.74 km

Android - HTC HTC_D626x 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	11'17"	00:22'56"
3	11'06"	00:34'02"
4	10'37"	00:44'39"
4.1	09'44"	00:45'53"

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